Me voy viendo mejor con la bici, el problema es que corriendo por la mañana siempre se lleva un punto de fatiga en las piernas y no se va como cuando uno va fresco. Bueno el recorrido de Esles, Abionzo, Braguía lo conozco a ojos cerrados y sé que subir las duras rampas de Abionzo sin bajar de 11km/h ya es un buen ritmo y que hacer todo el recorrido en 3h18' ya esta muy bien así que contento. Por la mañana 16km a un ritmo que sí me dice bien claro que estoy en forma, con calentamiento y último km suave, ritmo medio de 3'51'' por camino de grifo, piedra y cuestas. Ritmo crucero 3'41''.
Mañana para la zona SOPLAO con Antolí y Oscar que lo hará andando. A las 7:30 ya hemos queda o, en mente unos 25kms y recorrido BTT, pero sobre la marchaaaaaa. Me voy a la camaaaaaaaaaa
No hay comentarios:
Publicar un comentario