domingo, 18 de agosto de 2013

PECHADA DE INVIERNO





El viernes llegué con ganas y me planté todo lo de invierno, lo malo no fue el plantar sino el dar la vuelta la tierra y cavar. Total que quedó plantado el brocoli, la coliflor, la berza, el repollo y los puerros con unas lechugas de otoño. La paliza fue de las buenas y la he pagado todo el fin de semana.
Ayer, como siempre, ruta larga con Caracol, Lunada, La Sía y Alisas, más de 3000m+ de desnivel y 168kms. Notaba la tirantez en las piernas y un isquio dolorido sobremanera. No he recuperado mal pues hoy casi batimos el récord en La Braguía sólo a 7" he estado y Juanjo 5'' por delante, pero a mitad de puerto ya le he dicho que el pulso no subía, sensación evidente de cansancio. Así las cosas me vine a casa con 115 kms y corrí  6kms a 3´45''. Bueno no está mal, procuraré descansar un poco esta semana, de momento mañana tengo masaje para mi maltrecho isquio. Disfrutando, como siempre. Mucha playa por la tarde.

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