domingo, 29 de agosto de 2010

A LAS 8:00

Amanecía cuando salía hoy de casa.
La ducha

Este fin de semana a las 8:00 ya estaba rodando por las carreteras de Cantabria. Ayer 140kms con la Braguía y Castillo Pedroso como puertos puntuables. Sólo salimos 5 pero nos dimos goma subiendo, bajando y llaneando. Hoy tenía las piernas cansadillas pero no tuve tiempo para pensarmelo mucho porque hubo escapada de salida y como nadie quería dar la cara pues me tocó a mi tirar con Juanjo y Polidura. Para colmo nos llovieron los ataques antes de empalmar con los escapados pero antes de llegar a Alisas ya estaba todo más o menos controlado. Arconada se fue para adelante con otro de sus ataques, que otros desgasten y luego atacó yo, pero hoy no le sirvió porque me casqué una Subida a Alisas en 23'42''. Cuando le pasé fue para irme sólo. En definitiva que después de la pechada que me dí para tirar del grupo y salir a los ataque hice una subida muy, muy buena. Ahora ya estoy seguro que puedo bajar de 23' e incluso rozar los 22'.
Cuando llego a casa me encanta darme una ducha de agua fría en el jardín y ya lo dejé todo preparado cuando hicimos las paredes. Todavía faltan las duchas pero me sirve con la manguera.

jueves, 26 de agosto de 2010

EN PLATO


Ya hace algunas semanas que recogí las cebollas. Otro año más tenemos cebollas para prácticamente todo el año y nadie diría que a mí la cebolla en crudo no me gusta.
Por otro lado sigo dándole fuerte a la bici, después de Puentenansa hice una semana regenerativa pero el fin de semana ya me metí una buena caña. El sábado Lunada, Estacas y la Braguía para completar 149 kms a buen ritmo y el domingo Alisas y vuelta por Ramales 135kms con buenos calentones.
Ayer aproveché el espectacular día que tuvimos y di la vuelta por la Vega de Pas para cascarme 4x6' de series en la Braguía con recuperación de 2'. Me encontré realmente fuerte haciendo la última serie EN PLATO a un ritmo de 26-28km/h y con algo de viento de frente. Hoy vuelta por Selaya tranquilín y con las piernas pesaducas después de lo de ayer.

lunes, 16 de agosto de 2010

PUENTENANSA

Mucho agua y hasta algo de frío en la salida y a tenor de lo que luego vi en el circuito tambíén había llovido los días anteriores. Cuatro kms de calentamiento hasta Monte Aa, entro bien colocado en las primeras rampas y se ve pronto que Eduardo Cosío y yo somos los más fuertes en la subida, subimos hablando pero hay gente que se descuelga, luego bajada y a mi me toca perder tiempo y como hay mucho barro más, cuando empezamos a subir tengo que recuperar un trecho pero enseguida me pongo en la cabeza y nos quedamos solos Eduardo y yo. En las siguiente bajadas y subidas la misma operación, saco tiempo subiendo y lo pierdo bajando pero me voy encontrando cada vez más fuerte y comienzo la subida a Jozalabellán con unas sensaciones buenísimas, nos quedamos sólos, comentamos que tal vamos y Eduardo me dice que mal, yo le digo que me sorprendo de lo bien que llevo el pulso y que me voy para arriba y así fue. Voy sacando tiempo metro a metro y corono arriba con unos 3' de ventaja que es lo suficiente para mantenerlo en los 15 kms de bajada. La victoria sabe mejor porque Eduardo es un gran corredor y aunque no esté atope hay que andar bastante para ganar a todo un campeón del Soplao de carretera. Total que muy contento y más cuando veo la cara de los niños al entrar en la meta el primero. Ahora toca preparar el regional en San Cipriano.

domingo, 15 de agosto de 2010

372 DÍAS DESPUÉS









Exactamente 372 días son los que hace que no me subía a un pódium. La última vez fue un duatlón, ayer fue en el MEMORIAL CARLOS ALONSO de Puentenansa, una marcha de btt con 67 kms. Qué bonito es el ganar ! Mañana escribiré la crónica que hoy ya es tarde.