Un poco de todo es lo que he tenido en la salida de hoy, caminos del pueblo como el que se ve en la foto, barro,viento, carretera, en fin completo. Sigo con la piscina, 1800m. y por la tarde 2h con 4x5' ITM (Intervalos de tensión Muscular). A pesar de notar el trabajo de la semana he ido muy bien de piernas, concentrado en la relajación e inmovilidad del tronco mientras hago los esfuerzos de tensión muscular. Mañana asimilación de todo el trabajo y descansooooooooooo, piscina con los niños por la tarde.
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