lunes, 8 de febrero de 2010

CON FUERZA

Empiezo la semana con fuerza y hoy me he marcado 1h50' de btt sin parar de llover ni un sólo minuto. Notaba las piernas algo cansadillas de ayer pero he recuperado bastante bien. He rodado muy tranquilito con un pulso medio de 106 ppmm pero me ha salido una media de 27km/h.
Esta semana se corresponde con la sexta de periodo de base y la 2ª dentro del ciclo, trabajaré fundamentalmente el sistema aeróbido, la fuerza y si el tiempo lo permite dejaré los calentones para el rodaje en grupo del domingo.

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