Pasada por agua resultó la salida de esta tarde. Salí de casa lloviendo bastante para luego medio parar a la media hora. La temperatura bastante buena. En total 1h40' , 42km, con 10x12'' de SA (salida en arrancada). Las sensaciones bastante buenas.
Segunda sesión del día porque a las 7:00 ya hice 45' de pesas+abdominales. Tras la gripe, quiero retomar durante cuatro semanas más, las pesas. Hoy he empezado con 3x20Rep con poco peso para ir subiendo progresivamente el peso y bajando las repeticiones a lo largo de estas 4 semanas. Cuando hago fuerza por la mañana también lo hago por la tarde.
Mañana más.
No hay comentarios:
Publicar un comentario