sábado, 23 de enero de 2010

EN SECO
















Con todo el agua que daban, he tenido suerte y esta tarde he rodado en seco con la de carretera. Mañana me parece que no va a se igual pero me han hecho un apaño en Specialized y me han colocado un desviador provisional hasta que esta semana llegue el nuevo. Hoy de todo un poco, a las 7:30, 45' de pesas más unas abdominales, para luego hacer 2 km en la piscina. Por la tarde he rodado 2h8' a buen ritmo, 32,5 km/h de media subiendo Peñas Negras y San Martín como tachuelas más destacadas, 124 las pulsaciones medias. La cosa va bastante bien y eso que la garganta no acaba de estar del todo bien. Según lo que amanezca mañana ya veremos si salgo con la gorda o con la flaca.

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